早餐吃什么? 大家都知道,早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐要吃少。 早上醒来,基本上是空腹,需要摄入碳水化合物,提升血糖,补充能量,还要均衡的补充蛋白质,脂肪,维生素,...
13 2022-09-25 07:07