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秋季养生宜喝的茶-西部开发网
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秋季养生宜喝的茶

2017-8-30 10:37| 查看: 2062| 评论: 0|来自: 西部开发报

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摘要:   众所周知,喝茶对我们的身心都有许多好处,当然喝茶也不是那么简单的事,是有许多讲究的,不同的季节,宜喝的茶也是不同的,不同的人也是有区别的。  1、乌龙茶  乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素 ...
  众所周知,喝茶对我们的身心都有许多好处,当然喝茶也不是那么简单的事,是有许多讲究的,不同的季节,宜喝的茶也是不同的,不同的人也是有区别的。

  1、乌龙茶

  乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐于庭院,品一杯香茗,看云卷云舒是一大乐趣。

  2、黑茶

  黑茶可以降血脂、降血糖,还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。常喝黑茶能杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老。喝过的黑茶茶叶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,洗头可以去屑止痒。

  3、菊花茶

  秋天气候干燥,难免会眼睛干涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。

  4、杜仲茶

  杜仲茶有补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

  5、荷叶茶

  荷叶茶排毒利尿,是帮助减肥的利器。怕发胖的女性秋季最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

  6、决明子茶

  决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

  7、茉莉花茶

  茉莉花茶又名茉莉香片,是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种,既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香,又具有绿茶的清爽滋味。

  8、白茶

  白茶味甘性平,一年四季都可饮用。

  白茶制作工艺比较简单,营养成分更丰富,所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同,福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺,以萎凋和干燥两道工序为主。萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节,通过萎凋,使茶芽自然缓慢变化,最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。

  9、人参茶

  具有补元气、安神生津作用,为补气佳品。将参片5克放入杯中,冲入开水盖紧,过20分钟即可饮用,可泡服2-3次,至参片淡而无味为止。

  10、玫瑰花茶

  玫瑰花能凉血、养颜,有助改善干枯皮肤的作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果很好。并且还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。

  11、大黄茶

  具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服,可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。长期饮服大黄,可保持大便通畅,减少肠中有毒有害物质的再吸收。

  12、薰衣草柠檬茶

  薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛,散发出淡淡的香味可使人精神振奋。在让人容易犯困的秋季,能让你振作精神。

  不管你是否了解茶或是喜欢茶,喝茶养生是一种很好很健康的方式,若是还没有喝茶的习惯,那么不妨从这个季节开始,试着喝一些适合这个季节的茶,说不定会有意想不到的效果!

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